Гречневая крупа
Первый гарнир, который приходит на ум.
Постный суп с баклажанами и рисом
Ингредиенты на одну порцию
-
Круглозерный рис MAKFA3 ст.л.
-
Овощной бульон1,5 л
-
Баклажан400 г
-
Помидоры очищенные400 г
-
Лук репчатый1 шт.
-
Чеснок2 зубчика
-
Масло оливковое2 ст. л.
-
Аджика, соль, черный перецпо вкусу
-
Свежая зеленьпо вкусу
Инструкция по приготовлению
Похожие рецепты
Гречка

Гречка — поистине королевская крупа по своей полезности. В гречке просто роскошное сочетание витаминов и микроэлементов. Особенно вкусной и полезной считается гречка, выросшая на щедрой земле Алтая. И в пачках MAKFA — именно отборная алтайская гречка.
Выпускается гречневая крупа MAKFA на новом заводе, который построили тоже в Алтайском крае. На производстве повышенное внимание к качеству каждого процесса: отбору и хранению гречихи, очистке, переработке и фасовке готовой продукции.
Гречка MAKFA хороша и сама по себе, и с молоком, и с грибами и луком — беспроигрышные варианты и гарнира, и самостоятельного блюда. Закидываем гречку в кипящую воду, тем временем быстро обжариваем грибочки и лук, а затем смешиваем — и за стол.
Варится 15 минут.
- 100% натуральный продукт
- Без глютена
- Источник белка
- Источник медленных углеводов
- Максимальное сочетание витаминов и микроэлементов
- Заряжает энергией
- Ежедневное меню
- Детское питание
- Спортивное питание
- Правильное питание
- Вегетарианские блюда
- Диета и диетические блюда
- Разгрузочные дни
- Постные блюда
- 309 ккал
- углеводы — 57,1 г
- белки — 12,6 г
- жиры — 3,3 г
- Витамины:
РР — 4,2 мг В1 — 0,43 мг В2 — 0,2 мг
- Выпускается в фасовке 800 г
- Срок годности 20 мес.

Гречка — поистине королевская крупа по своей полезности. В гречке просто роскошное сочетание витаминов и микроэлементов. Особенно вкусной и полезной считается гречка, выросшая на щедрой земле Алтая. И в пачках MAKFA — именно отборная алтайская гречка.
Выпускается гречневая крупа MAKFA на новом заводе, который построили тоже в Алтайском крае. На производстве — повышенное внимание к качеству каждого процесса: отбору и хранению гречихи, очистке, переработке и фасовке готовой продукции.
Гречка MAKFA хороша и сама по себе, и с молоком, и с грибами и луком — беспроигрышные варианты и гарнира, и самостоятельного блюда. Закидываем гречку в кипящую воду, тем временем быстро обжариваем грибочки и лук, а затем смешиваем — и за стол.
Варится 15 минут.
- 100% натуральный продукт
- Без глютена
- Источник белка
- Источник медленных углеводов
- Максимальное сочетание витаминов и микроэлементов
- Заряжает энергией
- Варится в пакетиках
- Ежедневное меню
- Детское питание
- Спортивное питание
- Правильное питание
- Вегетарианские блюда
- Диета и диетические блюда
- Разгрузочные дни
- Постные блюда
- 309 ккал
- углеводы — 57,1 г
- белки — 12,6 г
- жиры — 3,3 г
- Витамины:
РР — 4,2 мг -
В1 — 0,43 мг -
В2 — 0,2 мг
- Выпускается в фасовке 400 г
- Срок годности 20 мес.

Гречка зеленая — доступный суперфуд! Это ядрица гречневой крупы, которые во время производства не подвергаются термической обработке. Зерна имеют легкий бежево-зеленоватый оттенок, нежный вкус и свежий ореховый аромат.
Гречневую культуру начали возделывать несколько тысяч лет назад на территории Юго-восточной Азии. И вплоть до ХХ века крупу употребляли в пищу исключительно в зеленом виде. Зеленая гречка считалась «живым» целительным продуктом, который варили, запекали, проращивали или перемалывали в муку.
Современные диетологи предполагают, что отсутствие термической обработки сохраняет в зеленой гречке максимум полезных веществ в первозданном виде. Прежде всего, это антиоксиданты, которые борются с клеточным старением, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины, минералы и пищевые волокна. Крупа является диетическим продуктом и входит в здоровый рацион.
Одна упаковка — 6 варочных пакетиков. В одном варочном пакетике содержится оптимальное количество крупы на одну персону.
Способ приготовления: поместить варочный пакетик в кипящую подсоленную воду (нужно минимум 750 мл на 1 пакетик). Варить на умеренном огне под закрытой крышкой.
Варится 15 минут.
- 100% натуральный продукт
- Источник медленных углеводов
- Пищевые волокна
- Низкокалорийный
- Простое приготовление
- Ежедневное меню
- Детское питание
- Спортивное питание
- Правильное питание
- Вегетарианские блюда
- Диета и диетические блюда
- Разгрузочные дни
- Постные блюда
- 331 ккал
- углеводы — 57,1 г
- белки — 12,6 г
- жиры — 3,3 г
- Выпускается в фасовке 400 г
- Срок годности 20 мес.