Спирали с куриной грудкой и глазированными овощами

20 минут

#ПП, вторые блюда, быстро и просто

Ингредиенты

Куриная грудка

200 г
Морковь

50 г
Кабачок

50 г
Масло сливочное

20 г
Сахар

20 г
Оливковое масло

20 г
Петрушка для украшения
Соль, перец

по вкусу
Цельнозерновые спирали MAKFA

100 г

Цельнозерновые спирали

Инструкция по приготовлению

1 Куриную грудку посолите, поперчите и пожарьте на гриль-сковороде.
2 Отварите спирали альденте.
3 Морковь порежьте кружочками, кабачок четвертинками.
4 Сложите в сотейник морковь, налейте воды, чтоб покрыла овощ, добавьте сахар и сливочное масло.
5 Готовьте 7 минут, добавьте кабачки и готовьте до выпаривания воды.
6 Подавайте, посыпав петрушкой. Приятного аппетита!

Похожие рецепты

#тонкости_кулинарии

Классикой для гороховых блюд является зажарка на сале, если со шкварками, то совсем хорошо. Стоит только помнить, что блюдо по калорийности получается просто наисытнейшее и очень питательное.

Вторые блюда, #пп