Пшенная каша на воде с тыквой

30 минут

Веганские, вегетарианские, постные блюда, на завтрак

Ингредиенты на 1 порцию

Пшено MAKFA в пакетиках

1 шт.
Изюм и курага

20 г
Тыква

200 г
Вода

1 л
Соль

щепотка
Мёд

1 ст.л.
Розмарин

1 веточка

Пшено MAKFA в пакетиках

Инструкция по приготовлению

1 Отварить пшено согласно инструкции на упаковке. Сухофрукты замочить в теплой воде на 20 минут.
2 Тыкву нарезать кубиками и отправить в духовку, разогретую до 200 градусов, на 15-20 минут. Когда тыква станет мягкой, вытащите ее и отложите несколько кубиков для украшения. Остальное измельчите в блендере или толкушкой.
3 Смешиваем нежное тыквенное пюре с отварным пшеном. остужаем немного, добавляем соль, сухофрукты и мед. Перемешиваем.
4 Украшаем блюдо розмарином и кубиками яркой тыквы.

Похожие рецепты

Максимальную пользу пшеничная каша принесет, если употреблять ее за завтраком, в этом случае можно получить заряд энергии на целый день и чувствовать себя сытым до самого обеда.

Детские блюда, вторые блюда