Черничный смузи с овсянкой
#
Способов приготовления этого замечательного продукта достаточно много, и самое главное, польза ячневой каши практически не изменяется в зависимости от способов ее приготовления — приготовленная и на воде, и на молоке ячневая каша одинаково полезна.
На завтрак, #ПП
![Бруснично-гречневый мусс](/upload/resize_cache/iblock/3fc/700_700_1/3fcb6c2ea28739fe8e94bbe8ff4206a6.jpg)
30 минут
Бруснично-гречневый мусс
#ПП, Быстро и просто
![Смузи с хлопьями и ягодами](/upload/resize_cache/iblock/696/700_700_1/6966d35a1838f078f9ae2089b2827cfb.jpg)
15 минут
Смузи с хлопьями и ягодами
Дата публикации
24 июля 2018
![](/assets/img/temp/temp17.jpg)
-
Овсяные хлопья MAKFA¼ стакана
-
Черника½ стакана
-
Мед1 ч.л.
-
Миндальный экстракт¼ ч.л.
-
Банан1 шт
-
Ванильный экстрактпо вкусу
-
Вода100 мл
Овсяный черничный смузи - прекрасное начало дня. Овсянка содержит бета-глюкан, который помогает бороться со множеством заболеваний и поддерживает иммунитет. Черника благотворно воздействует на зрение. Такой коктейль неплохо подойдет для перекуса, его можно брать с собой.