Ваш город Москва?
От выбранного города зависят адреса магазинов и актуальные акции для региона.
Черничный смузи с овсянкой
#
Перловая крупа, особенно крупная, требует длительной варки (до полутора часов), правда, варку можно ускорить, если предварительно замочить крупу на три часа. Готовая перловая каша заправляется сливками или сливочным маслом.
#ПП, быстро и просто, детские блюда, полезный перекус , на завтрак

15 минут
Смузи с хлопьями и ягодами
На завтрак, #пп, быстро и просто, постные блюда, вегетарианские, веганские

30 минут
Бруснично-гречневый мусс
Дата публикации
30 января 2020

-
Овсяные хлопья MAKFA¼ стакана
-
Черника½ стакана
-
Мед1 ч.л.
-
Миндальный экстракт¼ ч.л.
-
Банан1 шт
-
Ванильный экстрактпо вкусу
-
Вода100 мл
Овсяный черничный смузи - прекрасное начало дня. Овсянка содержит бета-глюкан, который помогает бороться со множеством заболеваний и поддерживает иммунитет. Черника благотворно воздействует на зрение. Такой коктейль неплохо подойдет для перекуса, его можно брать с собой.