Черничный смузи с овсянкой

5 минут
Быстро и просто, #пп, на завтрак, полезный перекус , детские блюда, постные блюда
#

Особенно хороша пшенка с тыквой и черносливом.

Ингредиенты на 2 порции

  • Овсяные хлопья MAKFA
    ¼ стакана
  • Черника
    ½ стакана
  • Мед
    1 ч.л.
  • Миндальный экстракт
    ¼ ч.л.
  • Банан
    1 шт
  • Ванильный экстракт
    по вкусу
  • Вода
    100 мл


Овсяный черничный смузи - прекрасное начало дня. Овсянка содержит бета-глюкан, который помогает бороться со множеством заболеваний и поддерживает иммунитет. Черника благотворно воздействует на зрение. Такой коктейль неплохо подойдет для перекуса, его можно брать с собой.

Инструкция по приготовлению

  1. 1 Смешайте все ингредиенты в блендере, оставив немного хлопьев и черники для украшения.
  2. 2 Разлейте в красивые баночки или стаканы и украсьте.
  3. 3 Наслаждайтесь вкусным и полезным смузи, который может полностью заменить один прием пищи!




Текст заголовка
Понравился рецепт?
Поделитесь с друзьями

Похожие рецепты

Связаться с нами
К кому Вы хотели бы обратиться?
Обязательное поле
Обязательное поле
Введите корректный Email
Обязательное поле

Мы рады видеть вас на сайте makfa.ru! Этот веб-сайт использует файлы cookies для обеспечения основных функций, персонализации и аналитики. Оставаясь на этом сайте, включая разовую прокрутку, вы выражаете согласие на использование файлов cookies. Ознакомиться с Политикой использования файлов cookies

Наверх