Черничный смузи с овсянкой

5 минут

Быстро и просто, #пп, на завтрак, полезный перекус , детские блюда, постные блюда

Ингредиенты на 2 порции

Овсяные хлопья MAKFA

¼ стакана
Черника

½ стакана
Мед

1 ч.л.
Миндальный экстракт

¼ ч.л.
Банан

1 шт
Ванильный экстракт

по вкусу
Вода

100 мл

Овсяные хлопья MAKFA

Овсяный черничный смузи - прекрасное начало дня. Овсянка содержит бета-глюкан, который помогает бороться со множеством заболеваний и поддерживает иммунитет. Черника благотворно воздействует на зрение. Такой коктейль неплохо подойдет для перекуса, его можно брать с собой.

Инструкция по приготовлению

1 Смешайте все ингредиенты в блендере, оставив немного хлопьев и черники для украшения.
2 Разлейте в красивые баночки или стаканы и украсьте.
3 Наслаждайтесь вкусным и полезным смузи, который может полностью заменить один прием пищи!

Похожие рецепты

#тонкости_кулинарии

Хлопья полезно включать в свой рацион регулярно, идеально они подходят именно для завтрака. Геркулес, польза которого сомнений не вызывает — вкусная каша, надолго дарящая чувство сытости.

На завтрак, #пп, быстро и просто, постные блюда, вегетарианские, веганские