Ваш город Москва?
От выбранного города зависят адреса магазинов и актуальные акции для региона.

Черничный смузи с овсянкой

5 минут
Быстро и просто, #пп, на завтрак, полезный перекус , детские блюда, постные блюда

Ингредиенты на 2 порции

  • Овсяные хлопья MAKFA
    ¼ стакана
  • Черника
    ½ стакана
  • Мед
    1 ч.л.
  • Миндальный экстракт
    ¼ ч.л.
  • Банан
    1 шт
  • Ванильный экстракт
    по вкусу
  • Вода
    100 мл


Овсяный черничный смузи - прекрасное начало дня. Овсянка содержит бета-глюкан, который помогает бороться со множеством заболеваний и поддерживает иммунитет. Черника благотворно воздействует на зрение. Такой коктейль неплохо подойдет для перекуса, его можно брать с собой.

Инструкция по приготовлению

  1. 1 Смешайте все ингредиенты в блендере, оставив немного хлопьев и черники для украшения.
  2. 2 Разлейте в красивые баночки или стаканы и украсьте.
  3. 3 Наслаждайтесь вкусным и полезным смузи, который может полностью заменить один прием пищи!




Текст заголовка
Понравился рецепт?
Поделитесь с друзьями

Похожие рецепты

#

Хорошими дополнениями к гороху являются колбасные изделия. Жареное мясо, добавленное в процессе варки, тоже придаст блюду пикантность.

#ПП, быстро и просто, детские блюда, полезный перекус , на завтрак
Смузи с хлопьями и ягодами
15 минут
Смузи с хлопьями и ягодами
На завтрак, #пп, быстро и просто, постные блюда, вегетарианские, веганские
Бруснично-гречневый мусс
30 минут
Бруснично-гречневый мусс

Связаться с нами

К кому Вы хотели бы обратиться?
Обязательное поле
Обязательное поле
Введите корректный Email
Обязательное поле
Введите символы с картинки

Выберите город

Мы рады видеть вас на сайте makfa.ru!

Чтобы вам было удобнее и проще пользоваться нашим сайтом, мы используем файлы cookies. Если вы хотите получить более подробную информацию и ознакомиться с нашей Политикой по использованию cookies, перейдите, пожалуйста, по ссылке

Продолжая использовать наш сайт, включая разовую прокрутку, вы соглашаетесь с использованием файлов cookies.

Согласен