Черничный смузи с овсянкой
#
Чтобы горох не был пресным и скучным, помогут специи: горох дружит с черным перцем — молотым и горошком.
#ПП, Быстро и просто

15 минут
Смузи с хлопьями и ягодами
На завтрак, #ПП

30 минут
Бруснично-гречневый мусс
Дата публикации
24 июля 2018

-
Овсяные хлопья MAKFA¼ стакана
-
Черника½ стакана
-
Мед1 ч.л.
-
Миндальный экстракт¼ ч.л.
-
Банан1 шт
-
Ванильный экстрактпо вкусу
-
Вода100 мл
Овсяный черничный смузи - прекрасное начало дня. Овсянка содержит бета-глюкан, который помогает бороться со множеством заболеваний и поддерживает иммунитет. Черника благотворно воздействует на зрение. Такой коктейль неплохо подойдет для перекуса, его можно брать с собой.