Киноа
Нежный и деликатный продукт, который рекомендован NASA для питания космонавтов.
Лазанья с лососем и шпинатом
Ингредиенты на одну порцию
-
Лазанья MAKFA100 г
-
Мука MAKFA пшеничная40 г
-
Масло сливочное45 г
-
Молоко500 мл
-
Лосось250 г
-
Шпинат300 г
-
Имбирь30 г
-
Чеснок1 зубчик
-
Масло оливковое1 ст.л.
-
Соль и перецпо вкусу
Инструкция по приготовлению
Похожие рецепты
Киноа

Новинка MAKFA – любимая крупа в новой фасовке в варочных пакетиках!
Киноа – это семена однолетнего растения семейства амарантовых, родом из Южной Америки. Представляемый продукт в мире здорового питания по праву носит статус суперфуда.
Данная культура является отличным источником растительного белка – 14 г на 100 г сухого продукта, а также содержит весь спектр незаменимых аминокислот, что делает ее подходящим компонентом рациона для вегетарианцев, спортсменов и всех, кто следит за балансом нутриентов.
В процессе варки крупа сохраняет рассыпчатую структуру и приобретает изысканный сливочно-ореховый аромат, который выгодно отличает ее от привычных гарниров и открывает широкие гастрономические перспективы. Новая упаковка в варочных пакетиках значительно упрощает приготовление. Крупу больше не нужно промывать, нет необходимости отмерять воду или следить за процессом варки, чтобы избежать пригорания.
Киноа универсальна в применении: она органично дополнит овощное рагу, станет белковой основой для салатов, превосходно сочетается с рыбой, птицей и мясом, может использоваться в качестве сытного гарнира, который разнообразит будничное меню.
Способ приготовления: поместить пакетик в кипящую подсоленную воду (не менее 750 мл на один пакетик). Варить на умеренном огне 15-20 минут. Достать пакетик вилкой, подцепив его за петлю. Дать воде стечь. Вскрыть пакетик по линии перфорации и выложить готовую крупу на блюдо.
-
100% натуральный продукт
-
Источник медленных углеводов
-
Пищевые волокна
-
Низкокалорийный
-
Простое приготовление
-
Ежедневное меню
-
Спортивное питание
-
Правильное питание
-
Вегетарианские блюда
-
Диета и диетические блюда
-
Разгрузочные дни
-
Постные блюда
-
380 ккал
-
углеводы — 65,0 г
-
белки — 14,0 г
-
жиры — 7,0 г
-
Выпускается в фасовке 400 г
-
Срок годности 10 мес.

Киноа — золото инков! Это мелкое зерно, светло-бежевого цвета, которое обладает нейтральным нежным вкусом и рассыпчатой структурой.
Открыли крупу индейцы Боливии, Эквадора и Перу, чуть позже вместе с конкистадорами она попала в Европу. Но настоящая популярность пришла только в 21 веке, вместе с развитием диетологии.
Киноа практически полностью усваивается организмом. По этой причине ученые NASA назвали его идеальным злаком, который можно отправить с астронавтами в длительное путешествие.
Особая рассыпчатость делает из киноа идеальный гарнир. Крупу добавляют в суп или бульон, овощной салат, пп боул.
Способ приготовления: киноа тщательно промыть водой. Использовать соотношение: 1 часть киноа, 2 части воды.
Варится 15-20 минут.
- 100% натуральный продукт
- Источник медленных углеводов
- Пищевые волокна
- Низкокалорийный
- Простое приготовление
- Ежедневное меню
- Спортивное питание
- Правильное питание
- Вегетарианские блюда
- Диета и диетические блюда
- Разгрузочные дни
- Постные блюда
- 373 ккал
- углеводы — 72,0 г
- белки — 14,7 г
- жиры — 2,0 г
- Выпускается в фасовке 450 г
- Срок годности 12 мес.