Киноа

Нежный и деликатный продукт, который рекомендован NASA для питания космонавтов.

Полезный продукт
Экзотический вкус
Горячие и холодные блюда

Лазанья с лососем и шпинатом

40 минут
Вторые блюда, праздничные блюда

Ингредиенты на одну порцию

  • Лазанья MAKFA
    100 г
  • Мука MAKFA пшеничная
    40 г
  • Масло сливочное
    45 г
  • Молоко
    500 мл
  • Лосось
    250 г
  • Шпинат
    300 г
  • Имбирь
    30 г
  • Чеснок
    1 зубчик
  • Масло оливковое
    1 ст.л.
  • Соль и перец
    по вкусу

Инструкция по приготовлению

Растопить сливочное масло, добавить муку, обжарить на среднем огне 2-3 минуты.

Похожие рецепты

Быстро и просто, На завтрак
Фриттата с макаронами и овощами
Фриттата с макаронами и овощами
Постные блюда, Вегетарианские
Капустные котлеты с манкой
30 минут
Капустные котлеты с манкой

Киноа

Киноа в пакетиках
Киноа
Киноа в пакетиках
О продукте

Новинка MAKFA – любимая крупа в новой фасовке в варочных пакетиках!

Киноа – это семена однолетнего растения семейства амарантовых, родом из Южной Америки. Представляемый продукт в мире здорового питания по праву носит статус суперфуда.

Данная культура является отличным источником растительного белка – 14 г на 100 г сухого продукта, а также содержит весь спектр незаменимых аминокислот, что делает ее подходящим компонентом рациона для вегетарианцев, спортсменов и всех, кто следит за балансом нутриентов.

В процессе варки крупа сохраняет рассыпчатую структуру и приобретает изысканный сливочно-ореховый аромат, который выгодно отличает ее от привычных гарниров и открывает широкие гастрономические перспективы. Новая упаковка в варочных пакетиках значительно упрощает приготовление. Крупу больше не нужно промывать, нет необходимости отмерять воду или следить за процессом варки, чтобы избежать пригорания.

Киноа универсальна в применении: она органично дополнит овощное рагу, станет белковой основой для салатов, превосходно сочетается с рыбой, птицей и мясом, может использоваться в качестве сытного гарнира, который разнообразит будничное меню.

Способ приготовления: поместить пакетик в кипящую подсоленную воду (не менее 750 мл на один пакетик). Варить на умеренном огне 15-20 минут. Достать пакетик вилкой, подцепив его за петлю. Дать воде стечь. Вскрыть пакетик по линии перфорации и выложить готовую крупу на блюдо.

Формула продукта
  • 100% натуральный продукт

  • Источник медленных углеводов

  • Пищевые волокна

  • Низкокалорийный

  • Простое приготовление

Что приготовить
  • Ежедневное меню

  • Спортивное питание

  • Правильное питание

  • Вегетарианские блюда

  • Диета и диетические блюда

  • Разгрузочные дни

  • Постные блюда

КБЖУ
  • 380 ккал

  • углеводы — 65,0 г

  • белки — 14,0 г

  • жиры — 7,0 г

  • Выпускается в фасовке 400 г

  • Срок годности 10 мес.

Киноа
Киноа
Киноа
О продукте

Киноа — золото инков! Это мелкое зерно, светло-бежевого цвета, которое обладает нейтральным нежным вкусом и рассыпчатой структурой.

Открыли крупу индейцы Боливии, Эквадора и Перу, чуть позже вместе с конкистадорами она попала в Европу. Но настоящая популярность пришла только в 21 веке, вместе с развитием диетологии.

Киноа практически полностью усваивается организмом. По этой причине ученые NASA назвали его идеальным злаком, который можно отправить с астронавтами в длительное путешествие.

Особая рассыпчатость делает из киноа идеальный гарнир. Крупу добавляют в суп или бульон, овощной салат, пп боул.  

Способ приготовления: киноа тщательно промыть водой. Использовать соотношение: 1 часть киноа, 2 части воды.

Варится 15-20 минут.

Формула продукта
  • 100% натуральный продукт
  • Источник медленных углеводов
  • Пищевые волокна
  • Низкокалорийный
  • Простое приготовление
Что приготовить
  • Ежедневное меню
  • Спортивное питание
  • Правильное питание
  • Вегетарианские блюда
  • Диета и диетические блюда
  • Разгрузочные дни
  • Постные блюда
КБЖУ
  • 373 ккал
  • углеводы — 72,0 г
  • белки — 14,7 г
  • жиры — 2,0 г
  • Выпускается в фасовке 450 г
  • Срок годности 12 мес.
Оставить отзыв
Обязательное поле
Введите корректный Email
Обязательное поле
Связаться с нами
К кому Вы хотели бы обратиться?
Обязательное поле
Обязательное поле
Введите корректный Email
Обязательное поле

Мы рады видеть вас на сайте makfa.ru! Этот веб-сайт использует файлы cookies для обеспечения основных функций, персонализации и аналитики. Оставаясь на этом сайте, включая разовую прокрутку, вы выражаете согласие на использование файлов cookies. Ознакомиться с Политикой использования файлов cookies

Наверх