Киноа
Нежный и деликатный продукт, который рекомендован NASA для питания космонавтов.
Полезный продукт
Экзотический вкус
Горячие и холодные блюда
Курица в кисло-сладком соусе с рисом Жасмин
40 минут
Быстро и просто, национальная кухня
Ингредиенты на одну порцию
-
Рис Жасмин MAKFA3 пакетика
-
Мука MAKFA пшеничная3 ст.л.
-
Филе куриное600 г
-
Апельсины2 шт.
-
Имбирь свежий40 г
-
Чеснок2 дольки
-
Сахар коричневый50 г
-
Соус соевый40 мл
-
Яйцо (белок)1 шт.
-
Соль и перецпо вкусу
Инструкция по приготовлению
Похожие рецепты
Киноа
Киноа — золото инков! Это мелкое зерно, светло-бежевого цвета, которое обладает нейтральным нежным вкусом и рассыпчатой структурой.
Открыли крупу индейцы Боливии, Эквадора и Перу, чуть позже вместе с конкистадорами она попала в Европу. Но настоящая популярность пришла только в 21 веке, вместе с развитием диетологии.
Киноа практически полностью усваивается организмом. По этой причине ученые NASA назвали его идеальным злаком, который можно отправить с астронавтами в длительное путешествие.
Особая рассыпчатость делает из киноа идеальный гарнир. Крупу добавляют в суп или бульон, овощной салат, пп боул.
Способ приготовления: киноа тщательно промыть водой. Использовать соотношение: 1 часть киноа, 2 части воды.
- 100% натуральный продукт
- Источник медленных углеводов
- Пищевые волокна
- Низкокалорийный
- Простое приготовление
- Ежедневное меню
- Спортивное питание
- Правильное питание
- Вегетарианские блюда
- Диета и диетические блюда
- Разгрузочные дни
- Постные блюда
- 373 ккал
- углеводы — 72,0 г
- белки — 14,7 г
- жиры — 2,0 г
- Выпускается в фасовке 450 г
- Срок годности 12 мес.
