Булгур на гарнир
Даже самую хорошую муку лучше просеивать перед замешиванием теста — оно получится пышнее.
-
Булгур MAKFA1 стакан
-
Вода горячая2 стакана
-
Масло сливочное1 ст.л.
-
Масло растительное1 ст.л.
-
Сок лимона0,5 ч.л.
-
Паприка красная или чили1-2 щепотки
-
Сольпо вкусу
Если вы еще не готовили булгур, попробуйте. Эта крупа не только полезная, но и очень вкусная. Она разнообразит рацион и позволит создать много интересных повседневных блюд, таких как плов, салат и гарнир к мясу.
Булгур – это не отдельный злак, а способ обработки зерен пшеницы. Это пропаренная пшеница твердых сортов, которую высушили, очистили от оболочки и раздробили на средние кусочки. Благодаря такой технологии производства зерна пшеницы приобретают аппетитный золотистый оттенок и приятный ореховый аромат.
Кстати, в последнее время булгур завоевывает популярность среди людей, заботящихся о здоровье. Этот продукт насыщен питательными веществами и способен разнообразить привычные гречку и рис. Гарнир из булгура от MAKFA порадует ценителей изысканной кухни новым вкусом, а сторонников здорового питания — пользой медленных углеводов и высоким содержанием пищевых волокон.
Чтобы приготовить булгур на гарнир, воспользуйтесь несколькими советами. Во-первых, добавьте щепотку красного перца, паприки или чили. Во-вторых, сбрызните блюдо несколькими каплями лимонного сока. Это придаст булгуру яркий аромат и максимально раскроет его вкус.
Булгур на гарнир рецепт
- 1 Хорошо прогрейте глубокую сковороду на сильном огне.
- 2 Добавьте сливочное масло, затем растительное.
- 3 Всыпьте пару щепоток сухой паприки или перца чили на раскаленное масло, перемешайте. Так специи лучше раскроются.
- 4 Высыпьте сухой булгур на сковороду, хорошо перемешайте с маслом и специями.
- 5 Обжарьте булгур 4-5 минут на среднем огне, постоянно помешивая. Крупа станет темнее и приобретет насыщенный ореховый аромат.
- 6 Влейте два стакана горячей воды в сковороду. Важно, чтобы вода была горячей, без резких перепадов температуры для готовящейся крупы.
- 7 Доведите воду до кипения, посолите по вкусу, накройте крышкой и готовьте булгур на маленьком огне 20 минут. Не поднимайте крышку и не перемешивайте.
- 8 Через 20 минут выключите огонь, сбрызните булгур лимонным соком и быстро перемешайте. Оставьте под крышкой еще на 5 минут.
- 9 Подавайте булгур на гарнир к птице, мясу или рыбе.